2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1890 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 160.15g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Latte Scremato, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia (Tamari), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Chianti Salumi Prosciutto Cotto Scelto, Galbani Galbanino, Emmegi Piadina Fresca. 간식/기타: Nestlé Maxibon Micro, Babybel Cheese & Crackers, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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