2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
|
1515 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 146.67g.
아침 식사: Lazur Сыр с Плесенью, Американо, Голубика, Гранола Домашняя, Черника, Йогурт Домашний. 점심 식사: Кабачковая Икра, Яблоки Белый Налив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Чечевица. 저녁 식사: Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Баклажан, Шпинат, Помидоры. 간식/기타: Tasty Style Хлебцы Рисовые , Звенигора Сыр Фигура 27%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Персики, Кленовый Сироп, Сухие Семена Чиа, Зелена Корова Соевое Молоко. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|