2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1665 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 124.12g | 탄수화물: 230.68g.
아침 식사: Bona Vita Muesli & Fruits, Mix di Frutta Secca 🥜, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Yogurt al Naturale 🍨, Alga Spirulina, Tisana purificante. 점심 식사: Carote, Lattuga a Foglia Verde, Soia Edamame, Arnaboldi Alga Nori, Anguria, Carosello, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberi 🦐, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. 저녁 식사: Zenzero, Albume d'uovo Cotto, Funghi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Carosello, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata 🥗 🥒 (17kcal). 간식/기타: Pomodori Ciliegini, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Anguria 🍉, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Tisana purificante. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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