2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1782 kcal
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지방: 143.46g | 단백질: 108.92g | 탄수화물: 10.01g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина. 간식/기타: Черкизовский Колбаса Онежская. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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