shajwh님의 저널, 2018년 07월 6일

2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.8 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
2322 kcal 지방: 200.38g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 38.44g.   아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 망고쥬스, 콜비 잭 치즈, 감바스, 버터. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 쉬라 와인, 콜비 잭 치즈, 양송이버섯, 버터, 소세지. 더보기
1579 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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shajwh님의 체중기록


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