2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1457 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: Activity Honey Rings, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Verdi, Cocomero, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Piselli Cotti, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ricotta, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g). 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 1 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 17 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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