2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1541 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Sontner Joghurt Minis, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Golssener Spreewälder Nudelsalat Pikanto Rosso, Edeka Lammlachs Mariniert, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Katjes Fred Ferkel. 더보기
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1979 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 4 시간, Samsung Health - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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