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Bauchumfang ca. 83-84 cm
Ich fühle mich besser, und bin satter, nehme aber auch wieder etwas ab, sprich: jetzige Abnehmstrategie ist besser als die vorherige, nicht nur, wei, ich auch Eis essen darf
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51.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1214 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 31.35g | 탄수화물: 180.10g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Ja! Joghurt 1,5%, Heidelbeeren, Pfirsiche. 점심 식사: Heinz Asia Sauce, Bamboo Garden Sambal Oelek, Rucola , Dosenmais, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Kühne Curry Sauce, Daloon Vegong Mini. 간식/기타: Nektarinen, Mövenpick Creme Brulee, Mövenpick Cappuccino Eis. 더보기
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1766 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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