2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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2153 kcal
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지방: 130.35g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 184.98g.
저녁 식사: Groene smoothie, AH Mozzarella Sticks, Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 간식/기타: Lay's Super Chips Patatje Joppie, Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Kaaskroket, Unox Gelderse Rookworst, BPC. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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