2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1301 kcal
|
지방: 33.10g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 225.34g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 점심 식사: Наша Корова Кефир Обезжиренный, Земляника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 저녁 식사: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Земляника, Банан, Наша Корова Кефир Обезжиренный. 간식/기타: Красное Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Банан. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|