2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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840 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 33.77g | 탄수화물: 76.89g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. 저녁 식사: Del Monte Fresh Pineapple, Cabbage , Ball Park Beef & Cheese Patty . 간식/기타: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Great Value Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Gala Apples, Almonds . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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