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PLICHE: pettorale 5.5 - addominale 8 - coscia 8
SOMMA PLICHE: 21.5 Mm
BF: 8 %
MASSA MAGRA: 64.4 Kg
MASSA GRASSA: 5.6 Kg
CIRCONFERENZA VITA: 76 Cm
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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2410 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 207.46g | 탄수화물: 236.11g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. 점심 식사: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Basmati Espresso. 저녁 식사: Wasa Integrale, Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Gran Casale Grana Padano, Gran Biraghi Biraghini, Auchan Mais Tostato e Salato, Taralli, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, WHY Grissini Proteici, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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