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Guten morgen meine Lieben 🌞 habt einen schönen Samstag 🍀🍀🍀🍀🍀
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92.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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3180 kcal
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지방: 137.58g | 단백질: 132.02g | 탄수화물: 225.32g.
아침 식사: Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Salami, Dulano Bierwurst. 점심 식사: Käsekuchen (Trockenmischung). 저녁 식사: Wingert Reissalat Hawaii, Aldi Schweine Nackenkotelett, Bratwurst. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche), Oettinger Pils, Schöfferhofer Hefeweizen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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