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Das war jetzt nicht so geplant 😑
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81.5 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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2534 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 314.48g.
아침 식사: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Süßkirschen, Almette Natur, Alnatura Hummus Classic, Aldi Vollkorntoastbrot. 점심 식사: Bionade Zitrone-Bergamotte, Dean&David Beilagensalat, Dean&David Tomate Mozzarella Sandwich. 저녁 식사: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Barbecue-Soße, Real Thai Sweet Chilli Sauce, Mayonnaise, Lindenhof Irish Cheddar, Burgerbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. 간식/기타: Johannisbeeren, Wassermelone, Eiskugel. 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 15 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2018년 07월 7일 작성이: näschen87
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Ich kam nichts dafür 😑 ich esse viel und mache keinen Sport
2018년 07월 7일 작성이: Jamaikawaii
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2018년 07월 7일 작성이: Lyisira
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Lyisira ich muss mein Gewicht halten weil wir in 3 wochen heiraten und mein Brautkleid grad angepasst wird 😁
2018년 07월 7일 작성이: Jamaikawaii
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