2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1598 kcal
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지방: 89.01g | 단백질: 170.21g | 탄수화물: 27.35g.
아침 식사: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. 점심 식사: Frico Mai Gouda, Langewiesche Krustenschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. 저녁 식사: Wohltuer Maca Pulver, Alnatura Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Ultrapure Creatine Monohydrate, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Danlee Kokosöl. 더보기
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2200 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 58 분, 읽기 - 1 시간 1 분, 휴식 - 11 시간 1 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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