2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
865 kcal
|
지방: 18.85g | 단백질: 61.03g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Сады Придонья Пюре Яблоко, Клубника, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. 저녁 식사: Клубника, Peek-A-Boo Organic Purée из Груш и Яблок, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Черничный, Яичный Белок, Billa Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Американо, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|