2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
2333 kcal
|
지방: 86.85g | 단백질: 142.51g | 탄수화물: 274.65g.
아침 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Чай, Кофе. 점심 식사: Вареная Цветная Капуста с Чесноком, Овощной Салат Пом Ог, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Кабачковые Блинчики, Сметана, Мёд, Котлета Св Кур. 간식/기타: Кофе, Дыня, Абрикос, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Банан, Кофе, Золотая семечка Семечки с Морской Солью, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|