2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
1563 kcal
|
지방: 59.11g | 단백질: 71.47g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Дымов Индейка Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Игристое Вино. 간식/기타: Игристое Вино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Tess Зелёный Чай, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном. 더보기
|
안정된 체중
|