2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
|
2100 kcal
|
지방: 51.89g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 300.71g.
아침 식사: Coop Latte Scremato, Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè. 점심 식사: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 간식/기타: Cheesecake con la Frutta, Coop Prosciutto Crudo Stagionato (12 Mesi), Panino Bianco Morbido, Zucchero, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato, Cocomero. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|