2012년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 4일:
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1287 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 157.34g.
아침 식사: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Cremeschnitte, Sommergemüse. 저녁 식사: Mangold, Karotten, Parmesan (Gerieben), Gebratene Polenta, Rinderbrühe, Cremefine 7% Fett, Rote Paprika, Saure Gurken, Bratensoße, Roter Tafelwein, Weiße Champignons (Gebraten), Knoblauch, Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenöl, Rinderlende (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Free Apfel, Honigmelonen, Coke Zero. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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