2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 52.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1415 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 171.86g | 탄수화물: 84.02g.
아침 식사: Himbeeren, Walnüsse, Ja! Haferflocken, Arla Skyr Natur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Flohsamenschalen, Clever Topfen Mager 0,2% Fett. 점심 식사: Blumenkohl, Brokkoli, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. 저녁 식사: Arla Skyr Natur , Alnatura Soja Flocken, Hofer Steirischer Kren, Blumenkohl, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. 간식/기타: Mandeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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