2018년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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1557 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 97.59g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Nespresso Кофе с Молоком, Яичный Омлет. 점심 식사: Макси Салат Греческий, Овощное Рагу. 저녁 식사: Хлеб с Отрубями, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Ашан Рулет Крабовый, МарС Баунти, Простоквашино Молоко 1,5%, Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Яблоко Зеленое. 더보기
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19 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 4 분, Apple Health - 23 시간 56 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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