2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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3130 kcal
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지방: 158.00g | 단백질: 189.00g | 탄수화물: 275.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Qdoba Mexican Grill Tortilla Soup with Corn Strips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Three Cheese Queso. 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. 간식/기타: Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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