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105/66/101
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61.6 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 7일:
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7406 kcal
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지방: 510.89g | 단백질: 441.54g | 탄수화물: 276.84g.
아침 식사: 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 低脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 저녁 식사: 旭家 蒟蒻, 魚湯, 韭菜花, 蔥, 玉米筍, 番茄, 胡荽葉, 木耳菜, 麻婆豆腐, 豆角（冷凍）, 豆皮, 金針菇, 杏鲍菇, 香菇, 蒜茸, 豉油/醬油. 간식/기타: 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 滷肉飯, 茶蛋, 五花肉, 吳郭魚, 鴨血, 豬大腸, 富統 培根, 貢丸, 魷魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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