2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1598 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 43.86g | 탄수화물: 246.85g.
아침 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Mulino Bianco Cioccograno. 점심 식사: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Molinetti, Activity Honey Rings, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 간식/기타: Sojasun Bifidus Mango. 더보기
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2043 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 20 분, 운전 - 1 시간 38 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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