2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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801 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 63.29g | 탄수화물: 53.01g.
아침 식사: Bolo de banana, Tirol Creme de Leite UHT Leve. 점심 식사: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. 저녁 식사: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Natural Life Farinha de Coco, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Cookies de amendoim, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Bolo de banana ll. 간식/기타: Uniagro Ameixa Seca sem Caroço, Cookies de amendoim, Trident Trident Tutti-Frutti, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Bolo de banana, Tirol Creme de Leite UHT Leve. 더보기
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1632 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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