2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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959 kcal
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지방: 17.92g | 단백질: 29.33g | 탄수화물: 180.76g.
아침 식사: ABC Soy Bean Drink, Sunpride Banana, Roti Gandum 100%. 점심 식사: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Telur Rebus, Buah Pir. 간식/기타: Jeruk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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