2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1671 kcal
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지방: 79.20g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 120.08g.
아침 식사: Strawberries, Avocados, Egg, Naturegg Free Run Simply Egg Whites. 점심 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bulgur (Cooked), Ragu Original, Olive Oil, Baby Spinach, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Spaghettini, Kirkland Signature Meatballs, Ragu Original. 간식/기타: Triscuit Original Thin Crisps, LeanFit Whey Protein, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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