2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1180 kcal
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지방: 61.31g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar. 점심 식사: H2OH! Limoneto, Batata Assada, Batata Doce, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Agtal Amendoim Moido , Kobber Granola de Cereais Light, Trevinho Iogurte Light, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Amazoo Açaí + Guaraná. 더보기
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1909 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 교육 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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