2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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589 kcal
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지방: 11.84g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 51.55g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo. 점심 식사: Bonduelle Fagioli Cannellini, Ardea Tonno al Naturale. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Fiocchi d'Avena, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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