zurca268님의 저널, 2018년 07월 6일

2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
2318 kcal 지방: 47.22g | 단백질: 171.52g | 탄수화물: 277.73g.   아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 간식/기타: Pina Colada, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Biotech USA Hydro Whey Zero, Scotti Gallette di Riso. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


zurca268님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유