2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
|
960 kcal
|
지방: 36.26g | 단백질: 30.91g | 탄수화물: 127.97g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Şeftali, Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uludağ Gazoz. 저녁 식사: Yaprak Sarma. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|