2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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2359 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 153.87g | 탄수화물: 302.36g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Родной Хлеб Хлеб Тибетский. 간식/기타: Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Яблоки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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