|
3 lbs in one day? I am beginning to wonder if my new scales are defective or is this low carb thing really working?
My body fat has gone down from 38.6 to 38.1 lbs. If my scales are fine (Tanita Ironman series, selling for $80-90 on Amazon but bought on sale from drugstore.com for $40!), then it is not just water I am losing but also my fat.
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 26일:
|
841 kcal
|
지방: 45.08g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 44.03g.
아침 식사: sargento, tomato, egg, green tea. 점심 식사: tomato, water, green tea, mayonnaise, chicken breast. 저녁 식사: green tea, Beef Sloppy Joe (No Bun) . 간식/기타: cheesecake, green tea. 더보기
|
|
2090 kcal
|
운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.5 kg 감소하기
|