2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1080 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Bosvruchten Diepvries, Magere Kwark, Zonnebloempitten. 점심 식사: AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, Surimi, Maza Muhammara, AH Volle Yoghurt. 저녁 식사: AH Spinazie a La Creme, Groene Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, Bereide Champignons, AH Courgette. 간식/기타: Baileys Baileys, Maza Muhammara, AH Geschrapte Worteltjes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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