6 kg in 11 days
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113.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1573 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 223.53g.
아침 식사: Sugar, Coffee. 점심 식사: Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Carrots. 저녁 식사: Pick N Pay Sliced Biltong (Beef), Avocados, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. 간식/기타: Fanta Orange, Oil Popped White Popcorn, Pick N Pay Sliced Biltong (Beef). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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