2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1930 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 127.80g | 탄수화물: 275.40g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブン-イレブン 柚子を添えた粗おろしの冷たいお蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. 저녁 식사: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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