2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
|
1757 kcal
|
지방: 80.86g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 187.33g.
아침 식사: Голубика, Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. 점심 식사: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. 저녁 식사: Филевское Лакомка, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Абрикосы, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|