iTUman님의 저널, 2018년 07월 6일

2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.8 kg 지금까지 감소한: 43.2 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:

2310 kcal

지방: 98.60g | 단백질: 164.24g | 탄수화물: 207.35g. 아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Картофельные Оладьи. 점심 식사: Магнит Голень Куриная. 저녁 식사: Магнит Голень Куриная, Арбуз. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан. 더보기

2670 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기

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