2018년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 6일:
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1798 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 59.38g | 탄수화물: 178.87g.
아침 식사: ケチャップ, 梅干し, キムチ, マルシン ハンバーグ, トマト, 久米納豆 納豆, ご飯. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート フライドチキン, セブンイレブン おにぎり おかか, コロッケ. 저녁 식사: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 豆腐, ほうれん草のごま和え, イオン 3種の和惣菜 ひじき煮, 太巻き, 焼酎, タカラ 缶チューハイ, キョクヨー つくね, ケチャップ, マルシン ハンバーグ, セブンイレブン キムチ, ブルドックソース 中濃ソース. 더보기
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1749 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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