2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1373 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 132.07g.
아침 식사: Activia Yogurt Frutilla Zero, Té de Hierbas, Mi Tierra Semillas de Chia, Quaker Avena Multisemillas. 점심 식사: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Lider Semillas de Linaza, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pan de Centeno Tostado. 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, Jumbo Pasta Salad Pollo y Palta, Manzana, Manzana. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|