2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1373 kcal
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지방: 61.79g | 단백질: 62.90g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: Oroweat Country Buttermilk Bread, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Sunny Meadow Boiled Egg. 점심 식사: Ruffles Light Original Potato Chips, Apples , Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter and Jelly. 저녁 식사: Wegmans Corn on the Cob, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Bush's Best Baked Beans, Potato Salad Side Dish , Kroger Bratwurst Sausage, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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