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Too much holiday now it’s time to hop on the bus again!
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68.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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827 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 34.35g.
점심 식사: Great Value Louisiana Hot Sauce, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Garlic Powder , Pompeian White Cooking Wine, Lemon-Butter Sauce, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Spinach , Wal-Mart Tilapia Fillets. 더보기
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1968 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 43 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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