2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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2390 kcal
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지방: 91.17g | 단백질: 215.43g | 탄수화물: 159.90g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fiori di Zucca Fritti, Polipo, Pata Patatina Classica, Arachidi, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Piadina, Polpette con il Sugo, San Benedetto Ginger, Cameo Torta Fragola e Panna, Polpette di Tonno, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. 간식/기타: Net Integratori Whey Protein Smoothie, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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