2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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2836 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 226.42g | 탄수화물: 355.31g.
아침 식사: Chiquita Banana, Granarolo Latte Granarolo Plus senza Grassi, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Germinal Fiocchi Avena Bio. 점심 식사: Pesca, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Del Monte Ananas, Perugina Nero Sfoglie 70%, Granarolo Latte Scremato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Integrale. 간식/기타: Wasa Integrale, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Germinal Fiocchi Avena Bio, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Fragole, Daily Bread Gallette Norvegesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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