dolaptakipankek님의 저널, 2018년 07월 5일

mutlu günaydınlaaaar! 🙌

68.8 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:

725 kcal

지방: 21.61g | 단백질: 39.26g | 탄수화물: 92.43g. 아침 식사: Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Yufka, Yumurta. 점심 식사: Lahmacun. 더보기

972 kcal

운동: 숙면 - 14 시간 40 분, Samsung Health - 9 시간 20 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Günaydınlar

2018년 07월 5일 작성이: gezenfit


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