2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
1212 kcal
|
지방: 51.07g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 119.75g.
아침 식사: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Борщ Украинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Эклер Ванильный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 07월 5일 작성이: natalia_1900
|
4 дня не превышала 1800 кк, вот результат! До этого читдей чуть ли не каждый день 😸
2018년 07월 5일 작성이: hiandbye
|
вах! я все еще под планкой в 1.400 и нифига)
2018년 07월 5일 작성이: natalia_1900
|
2018년 07월 5일 작성이: hiandbye
|
на высоком калораже я уже сидела)) он не работает)
2018년 07월 5일 작성이: natalia_1900
|
там вроде сначала вес прибавляется, а потом нормально. и прибавлять надо постепенно. но я сразу подняла в 2 раза в отпуске пока была, а потом решила постараться не превышать 2000 кк и посмотреть, что будет. но пока вот 4 дня 1800, а два дня опять уже 3000кк.
2018년 07월 6일 작성이: hiandbye
|
чорт.. тож хоцца 3 тонны) но делать для этого - ничего не хоцца))
2018년 07월 6일 작성이: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|