2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1447 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 161.05g.
아침 식사: AH Appelstroop, Bona Boter Halfvol, Gemengd Volkoren Brood. 점심 식사: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Bona Boter Halfvol, Beemster 30+ Oude Kaas, Calvé Pindakaas Light, Gemengd Volkoren Brood. 저녁 식사: Gekookt Ei, Becel Light, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Iglo Spinazie À La Crème, AH Gekruide Bakaardappeltjes. 간식/기타: Dolce Gusto Chococino, Banaan, Alpro Soya Sojamelk Light, Appel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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