2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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2577 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 163.70g | 탄수화물: 334.56g.
아침 식사: Mg Food Oat Flakes Cookies, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Patata Americana, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Naturalmentetuo Carote Julienne, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Finocchio, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, Mg Food Oat Flakes Cookies, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scotti Gallette di Riso, Albicocche. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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