2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1030 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 40.44g | 탄수화물: 171.35g.
아침 식사: Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto, Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Santa Rosa Marmellata di Pesche. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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2451 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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